Stalno se vode polemike da li je štetno držati telefon pored sebe kad odemo na spavanje
Telefon je postao suštinski dio našeg života do te mere da ga stavljamo pored sebe i kada odemo na spavanje. Ali kakav uticaj ovi uređaji imaju na naše zdravlje dok spavamo?
Postoji mnogo mitova o opasnosti zračenja koje emituju pametni telefoni, ali malo je naučnih potvrda o njegovom djelovanju na tijelo. Ruski specijalista za digitalnu dijagnostiku proizvoda Sergej Kuzmenko odgovorio je na ovo pitanje.
„Nema ničeg lošeg u tome da noću držite telefon pored kreveta i odete na spavanje. Nauka nije pokazala da njegovo zračenje djeluje na tijelo, ona navodi da nije pronađena statistički značajna korelacija između povećanog rizika od razvoja bolesti i upotrebe mobilnih telefona“, kaže Kuzmenko.
Međutim, Kuzmenko upozorava da je vrlo opasno dugo gledati u ekran pametnog telefona prije spavanja, prenosi Sputnjik.
„Pre svega, to je loše za vaš vid. Prebacivanje telefona u režim čitanja ili noćni režim malo smanjuje naprezanje očiju, ali ga ne uklanja“, objasnio je Kuzmenko.
„Drugo, to može da izazove poremećaje spavanja kako sa psihološke tačke gledišta (nervni sistem je napet zbog pročitanih vijesti, mozak pokušava da obradi sve informacije koje je korisnik dobio), tako i sa fiziološke tačke gledišta (osvijetljenost, prema nekim izvještajima, negativno utiče na proizvodnju melatonina, hormona spavanja). Dakle, odlaganje mobilnog telefona sat vremena prije spavanja i podešavanje alarma za sutra je najbolja opcija“, savetuje Kuzmenko u izjavi za portal RG.
